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ウォーキングを始めました。

こんにちは

また空がぐずぐず雨 pkkしていますね。大雨

早く夏らしくスカッと晴れたらいいですねくっきーおひさま

でも久しぶりに寝苦しくない夜だったので

ぐっすりでした


熱帯夜じゃないことに加えて昨日は疲れていたんです。


かなり前から

ジムに行くか?料理教室に行くか?


悩んでいた私ですが(笑)


2日前よりウォーキングを始めました。



たった1時間ですがひたすら川沿いを歩いています。


これでも元陸上部なので

走り出したい衝動に駆られるのですが

息が続かないので


まずは歩くことから始めてみました。




運動不足って怖いですね、

現役の頃は10キロ以上毎日走りこんでいたのに


今では・・・・苦笑い


徐々に距離を延ばしていければと思っているのですが


どうなることやら。





でも勤務後に汗をかくのは気持ちがいいです。

日が落ちているので暑くないし川沿いだから涼しいんです。



暗い中歩くのは怖くないかな?と思っていたのですが

同じようにウォーキングされる方、ランニングをされる方
犬の散歩をされる方、サイクリングをされる方


かなり賑わっています。




今日が3日目です。
雨が降らなければ毎日続けます。




体重はすぐに減らないでしょうから


代謝をアップさせるのが当面の目標です。
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